Ejercicio antes o después de desayunar
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Las principales fuentes de combustible de tu cuerpo son la grasa corporal y los carbohidratos. Antes de entrenar prueba un refrigerio, como por ejemplo: nueces y frutas secas;. Si se quiere hacer deporte muy temprano, se debe tomar un desayuno muy ligero y de ninguna manera omitirlo, esperar media hora y luego salir a. Por ejemplo, podemos desayunar un par de. 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